男性の目の下のクマ取りを医師が解説

男性の裏ハムラの１ヶ月後の経過の症例 — 【リスク・副作用】腫れ、内出血、むくみ、傷跡、痛み。※これらの症状がなるべく出ないように配慮して手術を行います。
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美意識が高い男性が増える中、クマが気になってクマ取りをお考えの男性が増えているといいます。しかし、クマは数種類に分類され、その中にはご自身でケアできる種類とそうでない種類があるのです。
こちらのコラムでは、男性こそクマ取りをすべき理由、種類別クマ対策、クリニックのクマ取りについてご紹介しています。

名古屋院のクマ取りの特徴

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男性こそクマ取りをすべき？その理由とは

クマというと、女性が気にするイメージがないでしょうか？確かに、クマ取りをする女性は年々増加していますが、実は、男性こそクマ取りを検討する必要があるのです。それでは、その理由についてご紹介しましょう。

目の酷使

目の酷使は男性に限ったことではありませんが、パソコンやスマホの長時間使用や手元の細かい作業などで目を酷使すると、目の周囲に血行不良が起こって青クマができやすくなります。
また、体の冷えやストレスによる緊張なども、青クマができる原因だといわれています。
つまり、これらの原因を取り除く対策をしないと、青クマがどんどん目立つことになりかねないということです。

紫外線対策不足

近年では、紫外線対策する男性が増えてきてはいますが、女性と比較した場合では、まだまだ紫外線対策に無頓着な男性が多いという印象です。
しかし、紫外線多作に対する無頓着さが、色素沈着による茶クマをつくり出すことがあるのです。
なお、茶クマはアレルギーなどで目を擦ることで悪化することもありますが、早めに対策をしておけば、改善は可能です。

目元のケア不足

30代後半以降の年代になると、目の下に暗い影のようなものができることがあり、これを黒クマと呼びます。
黒クマは、年齢などによる目の下の皮膚のたるみや、眼球の下垂によって前方に押し出された眼窩脂肪によってできるクマです。
黒クマは、自己流でマッサージをすると悪化する可能性がありますので、クリニックでのクマ取りを受ける方向で検討してみると良いでしょう。
また、黒クマと似ている種類のクマには赤クマがありますが、赤クマは眼輪筋が皮膚の上から透けることで目立つという特徴があります。
赤クマもまた、セルフでの改善は難しいため、クリニックのクマ取りでの改善がおすすめです。

女性よりも眼窩脂肪が多い

眼窩脂肪とは、眼球を取り巻く脂肪で、眼球を支える筋肉がしっかりと機能していれば、下垂してくることはありません。しかし、眼球を支える筋肉は年齢とともに緩み始め、それによって眼球が下垂すると、眼窩脂肪は前方に押し出される形でふくらみを形成してしまうのです。特に、男性は女性よりも眼窩脂肪が多いといわれていますので、目の下のふくらみやたるみが気になり始めたら、なるべく早めに美容外科でのクマ取りを検討すると良いでしょう。

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クマはセルフで改善できるのか？種類別対策方法

まず、黒クマと赤クマはセルフでの改善が難しいため、自己流でのケアはおすすめしません。残るは青クマと茶クマですが、青クマはヒアルロン酸注入、茶クマはケミカルピーリングなどの美容医療で改善を目指すことができます。しかし、これらのクマはセルフでも改善を目指せるのです。それでは青クマと茶クマのセルフケア方法についてご紹介しましょう。

青クマのセルフケア方法

青クマのおもな原因は血行不良ですので、まずは日常生活の中に潜む血行不良の原因を取り除くことが大切です。

適度な運動

長時間のデスクワークなどで体を動かす機会が少ない方は、知らず知らずのうちに血流が緩やかになり、やがて血行不良が慢性化してしまうことがあります。
すると、目元も血行不良が起こり、目の下の毛細血管が透けて見える青クマが目立つことになるのです。
目元に血行不良が起こると、血中の酸素濃度が低下して、血液の色が赤黒っぽく変化し、それが青クマとなって表面からわかる状態になるという仕組みです。
このような状態を避けるためには適度な運動をするというのがいちばんの方法で、特におすすめなのが、運動が苦手な方でも実践しやすいウォーキングです。
また、ウォーキングをする時間がないという場合では、1時間に1回程度その場足踏みやストレッチを行うなどで対処しましょう。
その場足踏みやストレッチでは、運動量を大幅に増やすことはできません。
しかし、筋肉を動かすことが血行不良の改善につながり、青クマ対策として役立つことは間違いないでしょう。

睡眠を十分にとる

寝不足もまた、目元の血行不良を引き起こし、青クマをつくり出す原因になります。
適切な睡眠時間については個人差があり、一概に「〇〇時間の睡眠は必要」とは明言できません。
しかし、日中にだるさを感じたり眠気を感じたりすることが多いのなら、睡眠不足に陥っている可能性が考えられます。
睡眠不足を解消して青クマを改善したいなら、起きていてダラダラとスマホ操作をしない、決まった時間に布団に入るなどの対策が必要です。

目の休息時間を作る

細かい文字を見続ける、PCやスマホの長時間使用など、目は常に酷使され続けています。
そのように働き続けている目には、1時間に1回程度は休息時間を与えてあげてください。
それが難しい場合でも、数時間に1回程度目を休ませる対策をしましょう。
たとえば、ホットアイマスクを使用して5分間程度目の周囲の筋肉を温めてほぐすだけでも、目元の血行不良改善に役立ち、ひいては青クマの改善対策に役立ちます。

茶クマのセルフケア方法

茶クマは色素沈着が原因でできているため、これ以上メラニン色素を生成しないための対策と、化粧品によるケアが必要です。

紫外線対策をする

特に屋外でスポーツをする機会が多い方や、営業職などで外回りが多い方は、少しの時間であっても、屋外で過ごす際には紫外線対策をしましょう。
日焼けした肌は男性的で魅力的という捉え方もできますが、紫外線による日焼けで目の下茶クマが目立ってしまったら、その魅力も半減してしまうでしょう。
色素沈着による茶クマは、年齢とともに改善が難しくなりますので、茶クマに気が付いた段階で紫外線対策を行い、メラニン色素の生成を防ぎましょう。

目を擦る癖に注意

疲れ目だと感じたら、目を擦らずに目薬を使用し、しばらく目をつむって目薬を目全体にいき渡らせましょう。
それは、疲れ目で目を擦るのが癖になると、その積み重ねで目の下に色素沈着が起こり、茶クマが目立つ状態になることがあるからです。
また、花粉症などで目を擦る癖がある方も要注意です。
花粉ばかりは避けることが難しいですが、シーズン中にはマスクやメガネ、ゴーグルなどを上手に活用すれば、ある程度は花粉から目を守ることができるはずです。
症状が悪化しそう、または悪化してしまった場合では、眼科で内服薬や点眼薬、点鼻薬の処方を受けて対処することをおすすめします。

ピーリング＆美白化粧品でケア

10代、20代という若い年代であれば、一時的に色素沈着による茶クマができたとしても、いつの間にか薄くなっていることが珍しくありません。
しかし、30代、40代と年齢を重ねるうちに、できてしまった茶クマがなかなか薄くならなくなります。
それは、年齢とともに肌の新陳代謝であるターンオーバーの周期に乱れが生じ、色素沈着が代謝されにくくなるからです。

とはいえ、手立てがまったくないわけではありません。
それは、週1回程度のピーリングと美白化粧品によるケアです。
市販のピーリング剤に配合されているフルーツ酸には、古くなった角質をやさしく剥がす作用があるため、週1回程度の使用で、理想的なターンオーバーを目指せます。
また、ビタミンC誘導体、コウジ酸、ハイドロキノン、トラネキサム酸などには美白作用がありますので、これらのいずれかの成分を配合した化粧品でのケアもおすすめです。

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クリニックでの「クマ取り」にはどんな種類がある？

青クマと茶クマに関しては、とりあえずセルフケアで対処してみて、それで改善が見られなかったらクリニックに相談してみましょう。
一方、黒クマや赤クマはセルフケアでの改善が難しいため、クリニックに相談し、お客様に合った方法の手術や施術で改善を目指す方法がおすすめです。
それでは、クリニックで受けられるクマ取りの種類についてご紹介しましょう。

経結膜脱脂法

下まぶたの内側にある結膜に穴を空けて、目の下のふくらみをつくり出している眼窩脂肪を引っ張り出して除去する方法です。
この方法では、下まぶたの内側から眼窩脂肪にアプローチをするため、表面の皮膚に傷跡ができないというメリットがあります。
また、ダウンタイムが比較的短いというのも、このクマ取りのメリットだといえるでょう。
なお、目の下のふくらみだけでなく皮膚のたるみで黒クマが目立っている場合では、以下で紹介する皮膚背所との併用になることがあります。

皮膚切除

黒クマをつくり出している余った皮膚を切除するクマ取りです。
目の下のふくらみとともに皮膚のたるみが目立つ場合では、眼窩脂肪を取り除く方法だけでは皮膚のたるみが強調されてしまうことがあります。
しかし、眼窩脂肪の除去と皮膚切除を併用すれば、目の下のふくらみとたるみを一度に解消できます。

ハムラ法

ハムラ法とは、下まぶたの表面もしくは内部の結膜から眼窩脂肪にアプローチして、目の下の凹み部分に移動させて再配置する方法です。
また、ハムラ法には皮膚を切開する表ハムラ法と切開しない裏ハムラ法がありますが、より高いクマ取り効果をお望みなら、表ハムラ法のほうがおすすめできる場合があります。

脂肪注入

年齢によって目の下の脂肪が減少すると、目の下の窪みが目立ち、黒クマのように見えることがあります。
このような状態は、お客様ご自身から採取した脂肪を加工して目の下に注入する脂肪注入がおすすめです。
ただし、脂肪注入を行う前には脂肪採取をしなければなりませんので、脂肪採取と脂肪注入の2回手術を受けなければなりませんので、慎重に検討する必要があるでしょう。

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目の下のクマ取りならeクリニック名古屋院

eクリニック（イークリニック）名古屋院は市営地下鉄東山線「伏見駅」徒歩2分にあるサンシャイン伏見ビルの４階にあります。2023年オープンの綺麗な美容外科です。目の下のクマ取りの美容整形に積極的に取り組んでいます。そのため、男性の裏ハムラや目の下の脱脂、脂肪注入、経結膜脱脂、皮膚切除などの施術の実績が豊富です。

カウンセリングは無料ですので、ぜひ一度ご相談にいらしていただければと思います。

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