団子鼻を解消する方法。おすすめ鼻整形をご紹介

団子鼻は、できるだけ自分で解消したい。そうお考えの方は多いのではないでしょうか。しかし、セルフケアのみでは、根本から団子鼻を解消することは難しいのです。
こちらのコラムでは、団子鼻解消に鼻整形がおすすめできる理由、セルフケアでの注意点、団子鼻を解消できるおすすめの鼻整形をご紹介しています。

鼻の美容整形

reason

団子鼻を解消する方法。鼻整形がおすすめできる理由とは

セルフケアでは骨格を矯正できない

団子鼻の原因は、「大鼻翼軟骨のサイズや形状」「皮膚や脂肪による厚み」「鼻中隔や鼻柱の構造や形状」のいずれかで、特に重要なのが「大鼻翼軟骨のサイズや形状」です。
大鼻翼軟骨は鼻先を形成する軟骨で、この軟骨が小さく横に広がっており、団子鼻が形成されやすくなります。
このように、大鼻翼軟骨が小さく横に広がりやすいというのは、日本人に多い特徴とされ、これが日本人に団子鼻が多いといわれる理由のひとつになっているのです。

また、鼻を支える鼻中隔や鼻柱が短いと、鼻先を前方に押し出せず、小鼻が左右に引っ張られることで扁平鼻になりやすいです。
扁平鼻は鼻先が低く平面的な形状で、この状態のみでは団子鼻ではありませんが、鼻先が低いことで団子鼻に見えやすくなってしまうことがあります。
このように、軟骨の骨格の問題による団子鼻は、根本から矯正しなければならず、セルフケアでの改善が難しいことがわかりますね。

セルフでの脂肪除去は難しい

骨格の問題に加えて、皮膚が厚く皮下脂肪の量が多いと、典型的な団子鼻になってしまいます。
それなら、セルフで皮下脂肪を取り除けばいいという話になりますが、鼻先に溜まった皮下脂肪は、ダイエットをしたくらいではなかなか落とせません。
特に注意しなければならないのは、食事制限でのダイエットで、この方法では体重を落とすことができても、肝心の皮下脂肪が落ちず、アンバランスな体型になるリスクがあるということです。
特に鼻先に付いた皮下脂肪に関しては、食事制限でピンポイントに落とすことは難しいでしょう。
一方、鼻整形であれば、食事制限をしなくても、鼻先の皮下脂肪を取り除くことができますので、効率良く団子鼻を解消できます。

マッサージの効果は「むくみ取り」のみ

リンパマッサージはむくみ改善に役立ちますが、それは、マッサージでリンパを流してあげることで、余分な水分や老廃物の体外排出のスピードが速まるからです。
また、リンパマッサージというと、四肢や顔のむくみ取りというイメージが強く、鼻のむくみ取りというイメージは湧かないかもしれません。

しかし、前日の夜に水分を摂りすぎた、塩分が多い食事を摂取した、アルコールを大量に摂取したなどの行動をとると、翌朝になって鼻にもむくみが出ることがあるのです。
そして、この状態の解消に役立つのが、鼻周辺のリンパマッサージなのです。
このように、むくみ取りに対して高い改善効果を期待できるリンパマッサージではありますが、リンパマッサージでは皮膚を薄くしたり、皮下脂肪を取り除いたりすることはできません。
つまり、リンパマッサージでの団子鼻解消は難しいということです。

ノーズクリップの使用について

ノーズクリップは、アスリートのトレーニング用に用いられることがあり、呼吸筋トレーニングによる呼吸機能や運動パフォーマンスの向上が認められているようです。
しかし、これが団子鼻の解消目的となると、医学的根拠はなく、はっきりとした効果を得られるのかどうかという点においても、効果が認められているわけではありません。
もちろん、ノーズクリップが絶対にダメだということではありませんが、ノーズクリップのみでの団子鼻解消に関しては、大きな効果は得られないと考えておくのが妥当でしょう。

Note

セルフケアでの団子鼻解消はここに注意

過度な期待を寄せないこと

セルフケアによる団子鼻解消は、確実性が低い方法ですので、実践するのなら過度な期待を寄せないことが大切です。
また、効果を実感できると仮定した場合でも、すぐの効果は期待せず、長期戦で臨みましょう。
なお、リンパマッサージの場合では、比較的短時間で効果を実感しやすいです。
とはいえ、得られる効果はむくみの改善のみで、根本的な団子鼻改善にはつながりません。
リンパマッサージによるむくみ取りは、一時的な効果を得られる方法と考え、長期的な効果を期待しないよう注意しましょう。

強い圧や摩擦に注意

鼻や鼻周辺のマッサージを行う際には、鼻に対して必要以上の強い圧をかけたり、皮膚を強く擦ったりしないよう、注意してください。
鼻先は軟骨で形成されていますので、不用意に強い圧をかけてしまうと、変形するリスクが高まります。
万が一軟骨が変形してしまった場合では外傷扱いとなり、手術での対応になる可能性が否定できません。
そしてそうならないためには、強い圧をかけず、優しいマッサージを心がけることが大切です。

また、皮膚を強く擦ると、その部分のメラノサイトが刺激を受け、メラニン色素による色素沈着が起こりやすくなります。
できてしまった色素沈着の改善には時間がかかりますので、マッサージの際には皮膚を擦らず、指を滑らせる要領で行うことが大切です。

ノーズクリップは使用時間を守ること

ノーズクリップを試してみたい場合では、使用方法や使用時間を守り、正しい方法で改善を目指しましょう。
一般的に、ノーズクリップの使用推奨時間は、10～30分以内とされていますので、長時間使用は避け、鼻に大きな負担をかけないように注意してください。

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